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refermer les écailles du cheveu Adopter une alimentation plus équilibrée

Si vous limiterez les aliments gras et/ou trop sucrés (beurre, crème fraîche, sucre, aliments raffinés, aliments frits, etc.), vos cheveux, et par la même occasion votre peau, s’en porteront bien mieux. D’un autre côté, privilégiez les fruits et légumes frais, la cuisson vapeur, les grillades, les poissons ou encore les viandes blanches. En prenant soin de vous de l’intérieur, vous verrez des changements à l’extérieur.

privilégiez les fruits et légumes

Pour vous défaire définitivement du problème, un conseil : passez aux soins naturels !

passez aux soins naturels Le Savon d’alep et le rhassoul

Le savon d’Alep et le rhassoul laveront vos cheveux tout en douceur et purifieront votre cuir chevelu sans pour autant l’abîmer. Pour un shampoing au rhassoul, mélangez simplement votre argile dans de l’eau jusqu’à obtenir une pâte. Appliquez sur les racines, massez et rincez abondamment.

Le savon d’Alep rhassoul Les huiles essentielles

2 à 3 gouttes d’huiles essentielles d’ Strobe Running Homme Gris Grey 405 EUNew Balance 6CsFvKdozL
, de cèdre de l’Atlas , de lavande , de Nc71 Grain Land/Tricot Bottes Femme Beige land 39 EUEl Naturalista bIxQ6p
, de citron ou de sauge , mélangées à votre shampoing, aideront à réguler la production de sébum. Attention, les HE sont à utiliser avec précaution. Vérifiez qu’elles ne présentent pas de contre-indications particulières avant de les utiliser.

orange cèdre de l’Atlas lavande pamplemousse citron Attention, les HE sont à utiliser avec précaution. L’argile verte

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, sous forme de masque au niveau des racines, viendra absorber les excès de sébum et laissera vos cheveux plus légers. Préparez une pâte en mélangeant l’argile avec un peu d’eau, appliquez sur le cuir chevelu et laissez poser une dizaine de minutes avant de faire votre shampoing habituel. A réaliser une fois par semaine.

argile verte Le vinaigre de cidre

Enfin, le rinçage au vinaigre de cidre et aux HE de ou de romarin resserrera les écailles du cheveu, le rendant ainsi plus résistant. Pour cela, mélangez 1 c. à s. de vinaigre et 2 gouttes d’HE à 1L d’eau tiédie. Versez sur l’ensemble de votre chevelure après avoir rincé votre shampoing, essorez et laissez sécher à l’air libre.

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Auteur d’un match compliqué et d’un penalty raté contre l’Iran (1-1), Cristiano Ronaldo a même frôlé l’exclusion. Un avertissement pour le crack portugais.

Les minutes ont paru bien longues et le regard de Cristiano Ronaldo, hagard, en disait long sur ce qui jouait lundi à la 83e face à l’Iran. Alors qu’il tentait de se défaire du marquage d’un joueur iranien, CR7 a eu un geste d’agacement. Morteza Pouraliganji tombe, touché au niveau du visage. L’arbitre, le Paraguayen Enrique Caceres, s’en remet (une nouvelle fois) à la VAR.

Les images montrent un mouvement pour le moins musclé alors qu’il essayait de passer le bras, le Portugais risque un carton rouge. Mais après visionnage, l’homme en noir inflige finalement un jaune à Ronaldo dans l’incompréhension totale du staff iranien. Averti mais pas exclu, CR7 peut souffler : il pourra tenir son rang face à l’Uruguay, le 30 juin à Sotchi. Au grand dam de Carlos Queiroz, le sélectionneur portugais de la sélection iranienne.

Membre de la Dream Team RMC Sport, Willy Sagnol s’est étranglé devant le coup de coude asséné par Cristiano Ronaldo, seulement sanctionné d’un carton jaune, alors que le rouge semblait mérité et évident.

Finalement, l’arbitre de la rencontre lève à son encontre un carton jaune, qui aurait pourtant bien mérité de virer à l’orange sanguine pour notre consultant football Willy Sagnol.

“Ils ont dû passer un coup de fil, je pense, à Infantino”

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